长时间心悸有什么危害

时间：2023-08-14 浏览：20 分类：体检常识

心悸是指感受到自己心跳过快或过强烈的一种不适感觉。长时间的心悸可能会对身体产生一些危害。

引起心悸的原因

心悸的原因很多，包括心脏疾病、高血压、贫血等身体状况，大量饮酒、咖啡因、抽烟、运动等生活习惯等。当心脏无法顺利地将血液输送到各个部位时，身体会产生未知范围内的心悸感。

危害1：影响睡眠

长时间的心悸会对人的睡眠质量产生不利影响。如果在入睡前感到心悸，就必须要找到原因并进行改善。否则，长时间的睡眠不足会对健康造成不良影响。

危害2：心理影响

长期的心悸也会导致人们焦虑和抑郁，这是由于认为心律不齐是非常严重的生命威胁，或者自我猜测而导致的。这种情况会影响到性格和人际关系，进而影响客观地看待自己和他人。

危害3：引发其他疾病

长期的心悸也可能会导致其它疾病的产生，例如晕厥、心动过缓、室性心动过速等。更危险的是如果原本患有心脏血管疾病，闺菲之际突然出现上述症状，极易引发心肌梗死、心力衰竭等疾病。

如何防治心悸

在生活中，我们应该注意预防心悸。对于习惯性喝咖啡、抽烟、饮酒的人，应该尽量戒掉；尽量不吃辛辣食物；合理运动，控制压力等。如果你已经感觉到了心悸，建议前往医院检查以确定是否存在疾病病因，并进行规范化治疗。

拓展知识1：心律监测

对于一些特定的群体，例如患有心脏病、高血压和糖尿病的人群，可以进行心电监测。这种检查可能会让患者随身携带一个小型的心电图监测器，以记录他们的心律异常情况。

拓展知识2：草药治疗

对于某些轻微的心悸症状，草药也可以起到很好的治疗作用。例如天麻、丹参、芦荟等中草药都具有一定的镇定止血作用，并能够促进血液循环。

拓展知识3：生活方式改变

调整生活方式是预防心悸的最重要和最基本的措施。改变饮食习惯，避免咖啡因和酒精的使用，增加爱好活动时间（如散步、快步走、游泳等），减少焦虑感受，保证良好的过夜习惯等都有益于预防长期心悸的发生和再次发生。

总之，长时间的心悸远比我们想象中的更加严重。如果你已经感觉到了心悸，请及时寻求专业的医师帮助，以防病情发展到不可控的地步。