肾虚是中医界的概念，其症状包括腰酸背痛、头晕耳鸣、性功能减退等。很多女性朋友担心肾虚会影响月经，影响生育等问题。下面我们来探讨一下这个话题。
肾虚是指肾脏功能失常，不能正常的进行新陈代谢等机体所需要的多种功能的临床症状。“肾主水，水旺调和万物通畅，水虚则不通则病”。在中医学里面非常重要，肾虚成为很多男性壮阳丰胸类的保健品的一个重要的卖点。但是，其实肾虚也会出现在女性身上，甚至会影响到月经和生育。
女性月经囊必须有足够的内分泌素，以筹备月经期流血。而肝肾土壤有助于月经囊内分泌素的制造以及贮备。如果肾虚，则雌激素和孕激素分泌减少且贮存不足以及雄性激素分泌升高，肝肾激素耗伤，经常出现腰酸、胸闷、失眠等症状，年龄增长下，专家考虑到去卵巢的时机，劝告取出卵巢。
通常情况下，人体的肾虚程度难以被测量。在中医站角度，通过病史、症状以及舌象等综合来诊断。但是，最好还是要到正规的中医院为诊断。
首先，建议女性朋友要保持良好的作息习惯，定期锻炼身体，坚持调养，保证足够睡眠。其次，中医认为肾虚与营养也有很大关系。在饮食方面，应该多吃具有温热性质的食物，例如黄豆、黑芝麻、核桃、猪肝等。此外，还可以适当补充一些中药，如何首乌、枸杞、阿胶等，调节身体的机能。
女性肾虚如果没有得到及时的纠正，可能会引发不孕不育等问题。因为肾虚导致内分泌系统的失调，使得女性激素的分泌和贮存不足，从而影响到排卵和受精卵的着床，最终导致不孕不育的情况。
中医有五个补肾方法，包括“补精、补气、补阴、补阳、补肾外壁”。其中，补精、补气、补阴、补阳则是通过草药的使用来达到调节身体机能的目的。而补肾外壁则是通过按摩肾俞穴来刺激肾脏周围的神经以及促进肾脏的新陈代谢。
女性肾虚与月经和生育都有一定的关系。因此，女性朋友应该注意保持良好的作息习惯，并且定期去检查身体状况。如果发现肾虚的问题，应该及时采取相应的预防和治疗措施。
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