午餐前血糖正常值范围表

时间：2023-05-28 浏览：10 分类：体检常识

午餐前血糖正常值范围表

什么是午餐前血糖？

午餐前血糖是指两餐之间的时间，一般在早餐后四个小时左右，即中午餐之前测量的血糖值。它是评价人体胰岛功能和血糖代谢状态的重要指标。

午餐前血糖的正常范围

正常的午餐前血糖范围应该在3.9~6.1mmol/L之间，对于儿童、孕妇、老年人等特殊群体，其正常值可能会有所不同，应以医生所给出的数据为准。

午餐前血糖高的原因

1.饮食不规律，暴饮暴食导致血糖升高。

2.缺乏运动，身体无法分解多余的葡萄糖。

3.情志压力过大，长时间处于紧张状态下，肾上腺素分泌过多，也会导致血糖升高。

午餐前血糖高的危害

1.容易引发脑血管病变，提高中风的概率。

2.影响胰岛素的分泌，引发糖尿病。

3.会对心脏、肾脏等器官造成伤害。

如何控制午餐前血糖

1.保持规律的生活作息，饮食要均衡、三餐定时、食物种类多样。

2.增加身体活动量，创造条件多走路、上下楼梯等较为轻松的运动。

3.减轻情志压力，保持心情舒畅、不过分紧张。

注意事项

1.测试血糖值前至少应禁食8小时。

2.测量血糖前应仔细洗手。

3.如有需要，可选择定时血糖仪进行监测。

总之，午餐前血糖正常值的范围是非常重要的，如果超出了正常范围，应该及时采取措施进行调整。希望以上信息能对您有所帮助，祝您健康愉快。