总胆固醇高说明什么5.92

时间：2023-07-09 浏览：11 分类：体检问答

总胆固醇高是一种常见的代谢性疾病，如果不加以控制和治疗，将给我们的健康带来严重的威胁，下面我们来详细了解一下总胆固醇高。

什么是总胆固醇高

总胆固醇是人体内一种必需的脂类物质，其主要来源包括：我们日常生活中经常摄入的高脂肪、高胆固醇食品和肝脏内部脂类合成。然而，当总胆固醇在体内过量积聚时，就会形成总胆固醇高这一病症。

总胆固醇高的危害

总胆固醇高可引发多种疾病，例如：冠心病、高血压、脑卒中等，如果长期不加以控制乃至治疗，会带来很多沉重的后果，严重病例下甚至可能造成狭窄或阻塞身体重要血管，导致心脏肌肉缺氧、供血不足、甚至是生命危险。

总胆固醇高的症状

总胆固醇高并不会引起明显的身体不适感，但如果患者长期处于高脂肪、高胆固醇的饮食方式，容易出现胸闷、气短、心悸、头晕等症状，甚至还会出现疲乏无力等。

总胆固醇高的治疗方法

总胆固醇高看似棘手，但实际上还是比较容易控制和治疗的，常见的治疗方法包括药物治疗，特殊饮食和运动，其中以运动是最为重要的。适量的运动可以帮助身体消耗多余能量，促进新陈代谢，降低总胆固醇水平。

怎样预防总胆固醇高

预防总胆固醇高的方法其实很简单，合理的饮食和适当的运动都能有效地预防这一病症。比如说，防止暴饮暴食，多吃粗粮和蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，保持正常体重，戒烟限酒等。

总结

总胆固醇高是一种谨慎对待的代谢性疾病，尤其在当今高脂肪、高胆固醇的饮食中，患上总胆固醇高的人越来越多。因此，我们应该随时关注自己的身体状况，掌握好科学合理的饮食方式和适量的运动方法，拒绝高糖、高脂肪、高胆固醇的饮食方式，提高自身免疫力，保护我们的健康。