吃饭喝水总是噎着怎么回事

时间：2023-07-08 浏览：29 分类：先锋体检

吃饭喝水总是噎着怎么回事？这是许多人常遇到的问题。噎着是指当食物或水进入喉咙时，感觉被卡住或堵住，无法顺利通过，导致呛到或咳嗽。

原因一：吞咽不当

吞咽动作不正确是引起噎着的主要原因之一。如果你吞咽时口腔里还有其他食物残渣，就会很容易被卡住。此外，如果食物过大、太烫或者太硬，也容易导致噎着。

原因二：生理结构异常

有一些人天生的生理结构比较特殊，喉咙比较窄或者扁平，容易引起噎着。此外，另一个常见的生理异常是杓状软骨长得很大，它会挤压食道，导致噎着。

原因三：神经和肌肉疾病

一些神经或肌肉疾病也可能导致吞咽障碍或咽喉痉挛，使人容易噎着。例如，帕金森病患者的肌肉控制能力下降，容易出现吞咽问题。

原因四：胃食管反流

胃食管反流指的是胃酸和胃内的物质逆流到食道中，影响到食道的正常功能，导致噎着。如果你时常感觉到食材在空气中被“吸”回喉咙中，就要考虑是否存在胃食管反流的问题了。

原因五：精神压力

精神紧张、情绪不稳定也可能导致咽喉痉挛，从而引起噎着。在面对压力时，要学会按摩喉部和呼吸调节，缓解紧张情绪，减少噎着的风险。

应对措施

对于轻微的噎着问题，可采取自我调节方法，如认真咀嚼食物、避免谈笑大声等。如果发生噎着，可先稍事停顿，平静自己的情绪，等待食物自行通过或者咳嗽出来。如果经常发生噎着，就需要就医了。医生可能会建议进行吞咽测试，检查食道或手术治疗。

结尾

总之，噎着是很普遍的问题，多数情况下都是可以预防和治疗的。在日常生活中，我们可以多加注意，吃东西要细嚼慢咽，避免同时多任务操作等影响吞咽的行为。发现自己时常噎着，就要去正规医疗机构就诊，避免影响到健康。