摔到脚了肿了怎么办

时间：2024-09-27 浏览：92 分类：体检常识

生活中，我们常常会不小心摔倒，尤其是摔到脚，肿了疼了就很麻烦。那么，如果您不慎摔到脚而出现了肿胀疼痛的情况，该怎么办呢？下面就让我们一起来看看吧。

1. 安静休息

当您摔到脚后出现肿胀疼痛的情况，首先要做的就是让伤势得到充分的休息和放松。在这个时候，可以找一个相对安静的地方躺下来，把脚抬高放在垫子上，减轻肿胀程度，同时也有助于减轻疼痛和刺痛感。

2. 温敷冷敷

用温水袋温敷能减轻受伤区域疼痛、促进血液循环，加速废弃物代谢。但是在初期受伤阶段，为了避免过度肿胀，可以在48小时内进行冷敷。一块毛巾或其他材质贴膜的物品，冰块，“17℃冷敷袋”这种生产商产品，都是冷敷受伤的较好选择。

3. 疼痛止痛药物

当遇到脚肿痛的情况，可以适量使用止痛药。药物种类繁多，常用便秘秘、阿司匹林等常见品牌，不过剂量更要根据个人体重和年龄作出调整。

4. 专业医疗护理

如果摔倒之后肿胀疼痛不见好转，在24-48小时后反而加重，会限制正常日常活动以及上楼下楼，应该尽快去医院进行处理。在医院中，医疗工作者可以通过影像学得出严重程度，并合理治疗。

5. 随时观察

即使自己觉得受伤情况没有那么严重也不能掉以轻心，应该每天观察伤势的变化，有没有变化相当重要。如肿胀原地没走，靴子不合适压迫充血等影响恶化，一定要及时调整对待方式。

想必你已经了解到脚肿痛后需要做哪些处理了，但是其实这些虽然能帮助治疗脚部肿痛，但是平时预防也很重要，比如穿合适的鞋子、避免易跌倒的地面等。如果您有更好的预防方法，请务必分享出来哦。

总之，当您摔倒脚肿时，一定不要慌张，认真慎重地采取以上措施，配以权威医生指导，百分之九十的伤势都能得到迅速的缓解，撑过恢复期，让脚重新焕发生机活力。