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90公斤的人怎么减肥
如今,肥胖已成为了一个严重的社会问题。肥胖可能是由于各种原因引起的,例如生活习惯、饮食习惯、基因等。那么,如果一位90公斤的人想减肥,应该采取哪些措施呢?1. 了解自己的身体状况首先,你需要了解自己的...
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